Overgewicht leidt tot meer gezondheidsklachten. Veel mensen ervaren al jaren klachten als weinig energie, fysieke ongemakken, slecht slapen of moeite om in beweging te komen. Hoe hoger het BMI, hoe groter de kans op problemen in het dagelijks functioneren. De kosten, fysiek én mentaal, zijn hoog. Tijd voor verandering!
Kickstart is een programma van 12 weken waarin medische kennis wordt vertaald naar praktische, haalbare stappen, gecombineerd met wekelijkse beweegsessies. Onder begeleiding van een medisch team leer je je gezondheid verbeteren, je energieniveau verhogen en weer grip krijgen op je leefstijl; resultaten die je direct merkt en die blijven.
Het resultaat: meer energie, meer zelfvertrouwen en een duurzame leefstijl die echt bij jou past.
In januari 2026 starten we weer met een nieuwe groep.
Meld je nu aan: wij hebben er zin in!
Wat is Kickstart?
Het programma helpt je de oorzaken, gevolgen en behandelmogelijkheden van overgewicht beter te begrijpen. Thema’s zoals voedingskeuzes, stressmanagement en terugvalpreventie komen aan bod in groepssessies of individuele begeleiding.
Je wordt ondersteund door een diëtist, leefstijlcoach, mental coach en fysiotherapeut, onder leiding van een arts. Daarnaast volg je wekelijkse beweegsessies die je fysieke én mentale welzijn versterken.
Voor wie? Voor iedereen boven de 18 jaar met een BMI hoger dan 25.
Wat kun jij verwachten?
-
Persoonlijke intake bij de arts, fysiotherapeut en diëtist, inclusief vragenlijsten, metingen en het bepalen van jouw persoonlijke doelen.
-
Wekelijkse beweegsessies die gericht zijn op kracht en uithoudingsvermogen.
-
Praktische en interactieve masterclasses van arts, diëtist, leefstijlcoach en mentalcoach met verdiepende thema’s zoals voeding, stressmanagement en leefstijladviezen.
-
Eindevaluatie met het team, waarin we jouw resultaten bespreken en je advies krijgt voor een passend vervolgtraject.
Daarnaast krijg je toegang tot ons e-health platform Liv. Dit platform biedt interactieve oefeningen en psycho-educatie om jouw slaap, beweging, voeding en stress te verbeteren. Met verschillende trackers en modules ondersteunt Liv je in het optimaal volgen en versterken van jouw persoonlijke traject.
Het resultaat?
Na afloop ontvang je een evaluatierapport met deelnamecijfers, feedback en een overzicht van verbeteringen in fysieke en mentale klachten. Zo wordt inzichtelijk welke positieve effecten het programma heeft gehad op gezondheid, vitaliteit en welzijn en kunnen vervolgacties gericht worden afgestemd.
